胸の離れを直したい|バストアップする方法
胸が左右で離れて谷間が出来ないと悩んでいる人必見です。
胸の離れを直し、
谷間を作りバストアップできる方法はないのか？
を調べてみた結果をまとめました。
谷間が出来た！
胸が大きくなった！
となるためにも是非お読みください。
最終着地点はバストアップ
胸が離れていると、
本来大きい人も谷間も出来ずに、
小さく見られがちです。
もともも小さい女性はさらに小さく見られ、
デコルテラインを見せても谷間もなく「板？」
と思われているのでは？と悲しいですよね。
しかし、離れている状況を直す方法を
いろいろ調べてみると、
最終的にはバストアップに
繋がって来ることが分かったので、
あなたも期待できる方法です。
胸の離れはなぜ起きるのか？
まず、そもそも論として、
胸の離れはなぜ起きるのか？をまとめます。
その理由には以下のようなことがあります。
・日頃からしているブラがあっていないせいで、
胸が垂れる、形が崩れてしまう
・激しい運動、特にランニングをする人は、
形を守るスポーツブラをしていない
・胸を支える筋力が低下している
・胸の血行が良くない
・女性ホルモンが乱れている
このようなことがあげられ、
主に生活習慣の中で離れてしまっていることが多いです。
しかも、成長期の時にこのような生活をし続けていると、
取り返しのつかないことにもなりかねません。
胸の離れを直しための対策
では、今から対策が可能なのであれば、
どういうことをすれば良いのでしょうか？
ちなみに、今、「成長期に」 ということを
お話しましたが、
あなたが２０歳を超えていても、
まだ改善の余地はあるので安心して読み進めてください。
胸が離れた時に直す方法
１、ブラの見直し
肩紐が落ちる、カップがバストからずれる、
きつく感じる、両腕をあげるとブラがずれる
など、あなたに経験があるとしたら注意です。
適切なブラを付けていない可能性が高いです。
今すぐブラを見直しましょう。
それと、自宅でノーブラが好きな女性も多いと思いますが、
おっぱいの形を崩す大きな原因になるので、
出来る限りブラは自宅でも使用しましょう。
２、筋トレをする
大胸筋（胸の上の筋肉）を鍛えることで、
胸が垂れさがったり横に広がるのを防げます。
自宅で出来る簡単な筋トレでは、
膝をついての腕立て伏せです。
あまり無理する必要はありませんが、
「自分の限界手前まで頑張ってできる回数×２or３セット」
を目安に頑張りましょう。
３、女性ホルモンのバランスを整える
これによって、血行も良くなるメリットもあります。
また、女性ホルモンはバストアップには
非常に大きな役割をになっています。
（過去記事にも書きました：胸の成長過程で分かった驚くべき事実）
胸を大きくしたい人は、
とにかく女性ホルモンの分泌を適切に促してあげられるような
生活を心がけましょう。
バストアップへ繋がる秘訣
今お話したように、
バストアップに女性ホルモンが不可欠です。
２５歳くらいまでは女性ホルモンが
多く分泌されることがわかっていますので、
生活習慣を正しくするだけで、
まだまだバストアップに期待が持てます。
そして、それに加えて、
胸を大きくさせるために効果的な、
・リンパマッサージ
・適切なストレッチ
・バストアップ出来るツボを刺激する
ことが重要です。
これらの具体的な方法が動画で説明されている
DVDが販売されています。
離れた胸を直す方法も説明されていますので、
ぜひ、このDVDを見ながらケアに取り組んでみましょうね。
↓
スポンサードリンク
アクセス
コメント 0